Vegetarisk kokekurs i Oslo

Er vegetarisk mat nytt for deg? Har du lyst til å lære deg nye vegetariske oppskrifter? Eller ønsker du rett og slett kun å se hvordan vegetarisk mat lages samt bli kjent med diverse helsekostprodukter? Nå har du sjansen til å få erfare dette på kloss hold ved å delta på et av våre kokekurs.

Kurset introduserer deg for viktigheten av å spise Positiv mat (Sentient mat). Positiv mat er blitt introdusert til vesten gjennom yogavitenskap. Konseptet baserer seg på en type mat som er svært sentral i å holde deg frisk, energisk og ung.  

      Kursene våre handler ikke kun om vegetarmat, men også helse, ernæring, selvutvikling og økologisk bevissthet. Hovedfokuset med kurset er å gi deg praktisk kunnskap angående sunn og smakfull mat.

Vennligst se gjennom vår kursplan og kontakt oss hvis du er interessert i å delta på noen av våre kurs.

Kurset vil gi basiskunnskaper om:

• Helsekostprodukter som er tilgjengelige på markedet
• Vitaminer og mineraler
• Krydder og urter
• Næringsrike oljer og fettstoffer.
• Generelle supplementer for å styrke immunforsvaret.
• Sunne alternativer til alle typer raffinerte og pre-fabrikerte matvarer
• Antioksidanter
• Viktigheten av å skille ut giftstoffer fra kroppen
• Ulike fastemetoder
• Hvorfor spise økologisk mat
• Fordeler ved å spise vegetarisk mat
• Alternativer til sukker, egg, melk, gluten, dyreprotein og -fett
• Riktige matkombinasjoner for en bedre fordøyelse
• Næringsrike og balanserte måltider til frokost, lunsj og middag
• Gode tips for å tilberede mat på kort tid
• Viktigheten av å spise i ro og harmoni
• Helseråd fra yogavitenskapelige synspunkt

Etter å ha deltatt på ett av våre kurs vil du ikke bare være i stand til å lage frisk og sunn mat, men du vil også få bred kunnskap om mat, helse og ernæring. Dette håper vi vil hjelpe deg å kunne ta bedre vare på din egen samt din families helse.